Warga Duren Sawit, Jakarta olahraga sehat Hiking ke Curug Sentul
Banyaknya kegiatan yang pas untuk meleburkan stres yang tidak pernah kemana-mana dan mengajak trekking keluarga. Kamu akan diajak melintas rumah-rumah warga, treking naik turun bukit, juga melintas persawahan, tergantung dari trek trekking yang kamu pilih. Selain menjadi sehat dan punya keindahan yang menyegarkan mata, wisata hiking ini juga ramah kantong, lohhh.
Lintas Alam Sentul – Kang Aby meyakini dikarenakan olahraga itu sangatlah penting untuk kesehatan. Maka sejak dari awal menjalankan aktivitas trekking di sentul ini dan menginisiasi Gerakan Olahraga Wisata Trekking Sentul. Selain alasan untuk kesehatan, Olahraga Wisata Trekking Sentul juga bisa menjadi ajang silaturrahmi semua kalangan, seperti Treking bersama Kerabat ataupun perusahaan yang sudah lama karyawannya menjalankan kerja dari rumah.
Saat masa new normal di era pandemi Covid-19, Trekking di Sentul kembali kita buka. Olahraga itu penting banget, apa lagi di era pandemi Virus corona ini. Dengan aktivitas olahraga trekking sehat dan di bawah matahari pagi, ketahanan tubuh kita meningkat,” kata Kang Aby selaku Lokal Guide dan pengagas Trekking di Sentul.
Inisiatif kang Aby ini cukup beralasan. Banyak ahli Kesehatan yang menganjurkan untuk menjalankan olahraga di masa pandemi Covid-19. “Olaharga terukur dan terprogram serta naikkan pola makan gizi seimbang yang sehat merupakan faktor sangat penting untuk mempertahankan imunitas tubuh, seperti saat pandemi Coronavairus sekarang”.
Menurut Kang Aby, program trekking dapat Tingkatkan kemampuan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah, serta bertujuan untuk mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. Seperti yang kita ketahui, virus tersebut akan semakin rawan jika terinveksi Coronavairus.
Kang Aby menekankan sangat penting olahraga yang sedang. Olahraga yang sedang bisa Tingkatkan imunitas, Naikkan kemampuan, dan aktivitas Natural Killer Cells serta IgA. Natural Killer Cells dan IgA berperan pentingnya dalam mengamankan ruang pernapasan sehingga daya tahan saluran pernapasan terhadap infeksi bakteri dan virus lebih baik.
Wisata olahraga Trekking di Sentul sangat memberikan manfaat bagi kesehatan. “Pasalnya kita di sini, olahraga, santai, senang, dan bahagia. Ada silaturrahmi, sehingga dapat saling bercanda dan tertawa bersama. Itu kan sehat !” pungkasnya.
Sebelum menjalankan aktivitas trekking ini, Kang Aby mengingatkan tetap mengikuti protokol Kesehatan dan tetap semangat di masa pandemi Covid-19 ini.
Perjalanan hiking gak bakalan jenuh karena akan disuguhkan berbagai macam pemandangan yang indah loh, anda bakal melewati seperti persawahan, hutan pinus dan bentangan alam yang indah dan itupun tergantung rute treking yang kamu pilih nanti.
Bagi wisatawan yang ingin wisata trekking, agar mempersiapkan diri. Peserta wajib dalam keadaan sehat jasmani dan membawa perlengkapan yang dibutuhkan. Pihaknya sudah menyiapkan hiking pole, air mineral dan jas hujan.
seruan untuk di rumah selama NEW Normal sangat mempengaruhi mental setiap orang. Akan tetapi, saat ini pemerintah mulai sedikit merubah aturan dikarenakan sudah mulai banyak tempat-tempat wisata yang sudah dibuka.
Kegiatan ini sangat bermanfaat untuk kamu. Sambil berwisata, kamu juga dapat menghasilkan pengetahuan tentang area tersebut.
Semacam kegiatan Tracking di kawasan Sentul Bogor, kegiatan ini dapat menjadi momen yang pas untuk liburan bersama keluarga atau teman terdekat bapak/ibu di masa new normal. Lokasinya yang gak terlalu jauh dari Ibu kota dan tetap menerapkan protokol kesehatan
BUKAN OPEN TRIP TAPI PRIVATE TRIP
trekking ini bukan open trip, akan tetapi private trip. So, anda hanya akan trekking bareng keluarga atau orang-orang yang sudah anda kenal. Pasti nyaman dan lebih aman, kan?
TETAP DI JALANKAN PROTOKOL KESEHATAN
Akan tetapi, anda juga tetap menjaga protokol kesehatan yang baik dengan memperhatikan jarak , gak menyentuh area wajah ketika sedang berkegiatan , memakai masker dan mencuci tangan. Ini adalah cara yang baik untuk melindungi diri anda, masker mencegah masuknya droplet yang keluar saat batuk/ bersin/ berbicara dan mencuci tangan dengan sabun di air yang mengalir. Hiking di sekitar Sentul Bogor selain menambah imun tubuh ini juga bisa menjadi perasaan bahagia dan tenang.
TERDAPAT BEBERAPA PILIHAN TREK HIKING
Warga Duren Sawit, Jakarta olahraga sehat Hiking ke Curug Sentul Rute yang turun naik, melintasi sawah, bukit dan dapat juga susur sungai. Semacam jalur Leuwi Pangaduan , Gunung Ciung , Kampung Cisadon , Leuwi Lieuk , Leuwi Cepet Jarak yang tak terlalu jauh dengan Jakarta hanya 1 jam dari Ibu kota menjadi nilai plus untuk para pelancong ibu kota yang ingin liburan bersama keluarga.
Ada beberapa jalur yang bisa dipilih sesuai kemampuan dan keinginan masing-masing peserta.
TREKKING SENTUL LEVEL BEGINNER
Jarak tempuh trek 2-4 KM Durasi 3-4 Jam
- Hutan Pinus Gn Pancar
- Jungle Land – Puncak Dua
- Hambalang Hills – Puncak Dua
- Eco Edu – Curug Cibengang
- Bendungan Cilaya – Bukit Kopi
- Curug Leuwi Asih – Tambakan
- Curug Leuwi Asih – Sungai CIherang
- Leuwi Cepet – Leuwi Hejo
- Hutan Pinus – Bendungan Cilaya
- Curug Kencana – Curug Love
- Wangun Depok – Curug Kencana
- Bukit Ilalang – Curug Leuwi Asih
- Garunggang – Sungai Ciherang
TREKKING SENTUL LEVEL MIDDLE
Jarak tempuh trek 6-8 KM Durasi 5-6 Jam
- Goa Garunggang – Leuwi Asih
- Jungle Land – Hutan Pinus – Kawah Merah
- Hutan Pinus – Kawah Merah – Curug Leuwi Asih
- Curug Kalimata – Bukit Samena
- Leuwi Baliung – Leuwi Hejo
- Curug Ciburial – Curug Hordeng
- Curug Mariuk – Curug Cisarua
- Pasir Hayam – Curug Cibingbin
- Cibakatul – Curug Golek
- Curug Cariu – Curug Cidulang
- Babakan Leuwi Asih – Curug Kencana
TREK PENDAKI PEMULA
Jarak tempuh trek 12-25 KM Durasi 9-10 Jam
- Goa Garunggang – Curug Kencana
- Goa Garunggang – Curug Leuwi Hejo
- Cisadon – Curug Love – Curug Kencana
- Cisadon – Rawa Gede
- Hutan Pinus – Gunung Pancar – Curug Kencana
- Eco Edu – Goa Garunggang – Leuwi Asih
- Eco Edu – Bukit Ilalang – Curug Kencana
- Hutan Pinus – Curug Kalimata – Curug Leuwi Asih
- Curug Mariuk – Curug Hordeng – Curug Kembar
- Jungle Land – Puncak Dua – Goa Garunggang – Curug Leuwi Asih
- Curug Hordeng – Curug Kembar – Leuwi Baliung – Leuwi Lieuk – Leuwi Hejo
- Cibakatul – Curug Golek – Curug Ciburial – Curug Kembar – Curug Hordeng
Note:
- Aktivitas bersifat private/ tak digabung dengan grup lain.
- Minimal usia peserta 3 tahun.
- Keberangkatan bisa setiap hari.
- Jaminan Asuransi untuk setiap peserta
Panduan Ke Lokasi
Titik kumpul Treking Lintas Alam Sentul di lahan parkir Jungleland Adventure Theme Park, Jalan Jungleland Nomor 1, Kecamatan Babakan Madang, Bogor. Jika kamu tidak punya kendaraan, kamu bisa pesan taksi atau kendarai mobil sendiri. Kamipun menyediakan penyewaan transportasi lokal berupa mobil pickup untuk ke jalur-jalur yang harus menggunakan lokal transportasi seperti Trek Cisadon – Rawa Gede atau Trek Curug Ciburial dan Trek Curug Mariuk.
