Warga Rawa Buaya, Jakarta olahraga sehat Treking ke Sentul
Banyak kegiatan yang pas untuk meleburkan stres karena selalu di rumah dan mengajak treveling keluarga. Anda bakal diajak melewati rumah-rumah warga, tracking naik turun bukit, juga melewati sawah, tergantung dari trek hiking yang kamu pilih. Selain menjadi sehat dan memiliki lanskap yang menyegarkan mata, wisata hiking ini juga tidak menguras kantong, lho.
Lintas Alam Sentul – Kang Aby percaya jika olahraga itu penting untuk kesehatan. Maka sejak dari awal menjalankan aktivitas trekking di sentul ini dan menginisiasi Gerakan Olahraga Wisata Trekking Sentul. Selain alasan untuk kesehatan, Olahraga Wisata Trekking Sentul juga menjadi ajang silaturrahmi semua kalangan, seperti Treking bersama keluarga besar ataupun perusahaan yang sudah lama karyawannya menjalankan kerja dari rumah.
Pada masa new normal di era pandemi Coronavairus, Trekking di Sentul kembali kita buka. Olahraga itu pentingnya, apa lagi di era pandemi Coronavairus ini. Dengan kegiatan olahraga trekking sehat dan di bawah matahari pagi, daya imun tubuh kita meningkat,” kata Kang Aby sebagai Guide dan pengagas Trekking di Sentul.
Inisiatif kang Aby ini cukup beralasan. Banyak ahli Kesehatan yang menganjurkan agar menjalankan olahraga di masa pandemi Coronavairus. “Olaharga terukur dan terprogram serta menjaga pola makan gizi seimbang yang sehat merupakan faktor pentingnya untuk menjaga imunitas tubuh, seperti saat pandemi Virus corona sekarang”.
Menurut Kang Aby, wisata tracking dapat membantu kemampuan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah, serta bertujuan untuk mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke. Seperti yang kita ketahui, penyakit tersebut akan semakin rawan jika terinveksi Virus corona.
Kang Aby menyakinkan sangat pentingnya olahraga intensitas sedang. Olahraga yang sedang dapat Naikkan imunitas, Tingkatkan kemampuan, dan aktivitas Natural Killer Cells serta IgA. Natural Killer Cells dan IgA berperan sangat penting banget dalam mempertahankan ruang pernapasan sehingga daya tahan saluran pernapasan terhadap infeksi bakteri dan virus lebih baik.
Wisata olahraga Trekking di Sentul sangat memberikan manfaat untuk kesehatan. “Bahwasanya kita di sini, olahraga, santai, senang, dan bahagia. Ada silaturrahmi, sehingga bisa saling bercanda dan tertawa bersama. Itu kan sehat !” pungkasnya.
Sebelum melakukan kegiatan trekking ini, Kang Aby mengingatkan selalu mematuhi protokol Kesehatan dan tetap semangat di masa pandemi Coronavairus ini.
Perjalanan tracking gak bakalan membosankan karena akan disuguhkan berbagai macam pemandangan yang indah loh, kamu akan melewati seperti persawahan, hutan pinus dan disuguhkan pemandangan alam yang indah dan itupun tergantung trek trekking yang kamu pilih nanti.
History trekking di Sentul
Dulu periode tahun 2014-2019 kegiatan ini awalnya untuk terapi untuk anak berkebutuhan khusus dan wisatawan mancanegara, akan tetapi sejak masa pandemi covid-19 mewabah, wisata treking sekarang menjadi salah satu kebutuhan khusus untuk para wisatawan, karena wisata tracking bisa meningkatkan imunitas tubuh, membakar kalori, meningkatkan kreativitas dan kerjasama tim, menurunkan berat badan dan lainnya. treking wisata yang sehat dan aman saat pandemi. Sebab, selama melakukan treking, sahabat lintas terus di bawah sinar matahari yang mana sangat bermanfaat untuk imunitas tubuh.
Bagi wisatawan yang ingin wisata tracking, agar mempersiapkan diri. Peserta wajib dalam keadaan sehat jasmani dan membawa perlengkapan yang dibutuhkan. Pihaknya sudah menyiapkan trekking pole, air mineral dan jas hujan.
Anjuran selalu di rumah selama NEW Normal COVID-19 pasti mempengaruhi mental seseorang. Tapi, masa pandemi ini pemerintah sudah sedikit merubah aturan karena sudah mulai banyak lokasi wisata yang sudah buka.
Sebagaimana wisata Trekking di sekitar Sentul, hal ini dapat menjadi momen yang cocok untuk berlibur bersama keluarga atau teman terdekat anda di masa pandemi. Lokasinya yang tidak terlalu jauh dari Ibu kota dan tetap menerapkan protokol kesehatan
BUKAN OPEN TRIP TAPI PRIVATE TRIP
treking ini tidak digabung, tetapi private trip. Jadi, kamu akan hiking bareng family atau orang-orang yang sudah anda kenal. Pasti nyaman dan lebih aman, kan?
Warga Rawa Buaya, Jakarta olahraga sehat Treking ke Sentul Trek yang kami buat sedemikian rupa supaya nantinya wisata trekking Sentul ini tidak menjadi beban yang harus dilalui tapi terasa mengasyikan
PROTOKOL KESEHATAN TETAP DI TERAPKAN
Akan tetapi, bapak/ibu juga tetap harus menjaga protokol kesehatan yang baik dengan memperhatikan jarak , tidak menyentuh area wajah ketika sedang berkegiatan , memakai masker dan mencuci tangan. Ini merupakan cara terbaik untuk menjaga diri anda, masker mencegah masuknya droplet yang keluar saat batuk/ bersin/ berbicara dan mencuci tangan dengan sabun di air yang mengalir. Hiking di kawasan Sentul Bogor selain menambah imun tubuh ini juga dapat menjadi perasaan bahagia dan tenang.
BANYAKNYA PILIHAN RUTE TREKKING
Warga Rawa Buaya, Jakarta olahraga sehat Treking ke Sentul Rute yang turun naik, melewati sawah, bukit dan bisa juga menyusuri sungai. Sebagaimana jalur Goa Garunggang , Curug Leuwi Hejo , Curug Love , Cinta Jarak yang tak terlalu jauh dengan Jakarta hanya 1 jam dari DKI Jakarta menjadi nilai lebih untuk warga ibu kota yang ingin berlibur bersama keluarga.
Berikut ini rute yang dapat ditentukan sesuai kemampuan anda.
TREKKING Sentul LEVEL BASIC / BEGINNER
Jarak tempuh trek 2-4 KM Durasi 3-4 Jam
- Hutan Pinus Gn Pancar
- Jungle Land – Puncak Dua
- Hambalang Hills – Puncak Dua
- Eco Edu – Curug Cibengang
- Bendungan Cilaya – Bukit Kopi
- Curug Leuwi Asih – Tambakan
- Curug Leuwi Asih – Sungai CIherang
- Leuwi Cepet – Leuwi Hejo
- Hutan Pinus – Bendungan Cilaya
- Curug Kencana – Curug Love
- Wangun Depok – Curug Kencana
- Bukit Ilalang – Curug Leuwi Asih
- Garunggang – Sungai Ciherang
TREKKING Sentul LEVEL MIDDLE/MEDIUM
Jarak tempuh trek 6-8 KM Durasi 5-6 Jam
- Goa Garunggang – Leuwi Asih
- Jungle Land – Hutan Pinus – Kawah Merah
- Hutan Pinus – Kawah Merah – Curug Leuwi Asih
- Curug Kalimata – Bukit Samena
- Leuwi Baliung – Leuwi Hejo
- Curug Ciburial – Curug Hordeng
- Curug Mariuk – Curug Cisarua
- Pasir Hayam – Curug Cibingbin
- Cibakatul – Curug Golek
- Curug Cariu – Curug Cidulang
- Babakan Leuwi Asih – Curug Kencana
TREKKING Sentul LEVEL ADVANCED / LONG
Jarak tempuh trek 12-25 KM Durasi 9-10 Jam
- Goa Garunggang – Curug Kencana
- Goa Garunggang – Curug Leuwi Hejo
- Cisadon – Curug Love – Curug Kencana
- Cisadon – Rawa Gede
- Hutan Pinus – Gunung Pancar – Curug Kencana
- Eco Edu – Goa Garunggang – Leuwi Asih
- Eco Edu – Bukit Ilalang – Curug Kencana
- Hutan Pinus – Curug Kalimata – Curug Leuwi Asih
- Curug Mariuk – Curug Hordeng – Curug Kembar
- Jungle Land – Puncak Dua – Goa Garunggang – Curug Leuwi Asih
- Curug Hordeng – Curug Kembar – Leuwi Baliung – Leuwi Lieuk – Leuwi Hejo
- Cibakatul – Curug Golek – Curug Ciburial – Curug Kembar – Curug Hordeng
Note:
- Kegiatan bersifat private/ gak digabung dengan kelompok lain.
- Minimal usia peserta 3 tahun.
- Keberangkatan bisa setiap hari.
- Setiap peserta di jamin dengan Asuransi
Tips Sebelum Trekking ke Sentul
- Periksa kesehatan sebelum memulai perjalanan, jangan Trekking saat badan tidak fit.
- Pakai baju yang nyaman dan mudah menyerap keringat.
- Membawa masker cadangan.
- Rutin membersihkan tangan dan bagian tubuh lainnya menggunakan hand sanitizer/sabun cair.
- Membersihkan perlengkapan yang akan digunakan dengan disinfektan.
- Ikuti protokol keamanan dan patuhi instruksi pemandu terkait keselamatan saat Trekking.
- Bawa perbekalan makanan dan minuman sendiri.
- Menyiapkan obat-obatan pribadi.
- Bawa topi, kacamata hitam, dan baju ganti.
- Menggunakan alas kaki khusus Hiking / sepatu olahraga yang nyaman dipakai
Panduan Ke Lokasi
Titik kumpul Tracking Lintas Alam Sentul di lahan parkir Jungleland Adventure Theme Park, Jalan Jungleland Nomor 1, Kecamatan Babakan Madang, Bogor. Jika kamu tidak punya kendaraan, kamu bisa pesan taksi atau kendarai mobil sendiri. Kamipun menyediakan penyewaan transportasi lokal berupa mobil pickup untuk ke jalur-jalur yang harus menggunakan lokal transportasi seperti Trek Cisadon – Rawa Gede atau Trek Curug Ciburial dan Trek Curug Mariuk.
